Финта распространена в водах северо-восточной Атлантики от побережья Марокко до побережья Норвегии, в Северном море и южной части Балтийского моря до Стокгольма. В Средиземном и Чёрном морях живёт подвид Alosa fallax nilotica — средиземноморская финта. Длина тела до 53 см, обычно меньше — 20—30 см; масса до 2,4 кг.